7Steps Diet Program

約３ヵ月の講座でダイエット卒業のための習慣が身につき、自分軸で健康的に輝く女性を生み出す、プログラムです。
全７回の講座ではダイエットについての知識はもちろんのこと、食事・運動・思考の選び方を本質的に学ぶことがき、痩せた後の理想の体型を自分で維持するための新しい習慣づくりに取り組みます。
食生活の改善、ストレスコントロール、美姿勢エクササイズを無理なく日常生活に取り入れられるよう、学びと実践を繰り返し、心と身体を満たす美しいライフスタイルを手に入れることで本当の意味での「ダイエット卒業」を目指します。