リソカラでは、ダイエットのお悩みを解決したい方に向けて、カウンセリングや講座をご用意しています。
状況に合わせてカリキュラムをお選びください。
美姿勢ダイエットカウンセリング（所要時間：60分）
- 客観的に自分を見つめてみませんか？
- これまでどんなダイエットにチャレンジしてきた？
これまで痩せなかった理由はなに？
まずご自分の体型体質生活スタイルを知ることから始めてみませんか？
具体的にどんなカラダになりたいか。自分のカラダは自分でデザインできるよう、一緒に『未来の自分』をデザインするお手伝いをします。 - カウンセリング
継続プログラム全7回（120分/1回）
- 3ヶ月でダイエット卒業
- 3ヶ月のレッスンで、ダイエットから解放されるための、マインドと生活習慣（食生活・運動）を習得できます。
なりたい自分になるためのマインドづくりや、体脂肪率のコントロールなどの知識の習得だけでなく、簡単な運動も実践することで、日常生活で継続する力も育みます。
- 講座
flowカウンセリングの流れ
- 体質&生活スタイルチェック
- あなたが痩せなかった理由をオリジナルチェックシートで分析します。
- ヒアリング&カウンセリング
- ダイエットをこじらせていたウィークポイントを探していきます。
- 理想のわたしを発見
- ワークシートを記入しながら、自分だけの理想の身体を描きます。
- ダイエットに向けたオリジナルカルテ作成
- あなたが痩せない原因や解決のポイントをまとめ、今日から実践できるプログラムをご提案します。
- 美姿勢ダイエットスクールについてのご案内
- 継続プログラムのカリキュラムや概要のご案内をさせて頂きます。